Jestem gotów prowadzić blog treningowy z pełną sumiennością, regularnie dodawać wpisy, zdjęcia i filmy oraz cotygodniowe pomiary. Płeć : mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 88.7 na czczo Wzrost :183 Cel treningowy : zredukowanie BF, następnie kontrolowana masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata (od 8 miesięcy regularnie) Uprawiane inne sporty : [...]
o fajnie, ze jestescie };-)8-) Maslo migdalowe kupuje, nie robie. Kiedys robilam i w ten piekny spospob usmiercilam swoj blender. Takze juz mi sie odechcialo robic samodzielnie :P Aktualnie mam maslo migdalowe crunchy 100% od Fitness authority. Wczesnie mialam smooth od My protein Oba godne polecenia. w skladzie same migdaly i NIC wiecej. Cena jak [...]
Nie, chodzilo mi o to, ze niektore masla maja dodatki. I faktem jest, ze niektore orzechy sa lekko slodkawe naturalnie. Moje ulubione to migdalowe....i w sumie tahini tez wsuwam jak ta lala chociaz to nie orzechy. Ziemne porzucilam na dobre. Jako ciekawostka, jak bylam w Indonezji, to oni tam robia na swiezo z nieprazonych i smakuje calkiem [...]
witam, na początku należy wspomnieć, że to mój pierwszy cykl. Który monohydrant wybrać: 1.Olimp - Creapure Monohydrate Powder, 2.Vitalmax - Creatin Monohydrate, 3.Fitness Authority - Xtreme Creatine czy może polecicie jeszcze coś innego? czy warto kupić gainer SCITEC Jumbo czy lepiej coś innego? Na końcu prosiłbym o zaproponowanie BCAA. Z góry [...]
4. Doping, podsumowanie Kulturystyka to sport w którym udawało się dłużej stosować nielegalne środki, niż w każdym innym wcześniej. Wielu ludzi twierdzi nawet, że kontrole antydopingowe zniszczą kulturystykę zawodową. Po drugiej stronie istnieje jednak przypuszczenie, że testy antydopingowe przyciągną tych, którzy są zdania, że konkurencja w [...]
Posiadam http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Creatine-opis26631.html Fitness Authority Xtreme Creatine i jak najlepiej mam ją stosowac? W sieci spotkałem się z 3 opcjami: 1) W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem [...]
Mam monohydrat kreatyny z firmy Fitness Authority i chciałbym wiedzieć czy jest jakaś różnica pomiędzy ładowaniem proszku z puchy prosto do buzi i wymieszanie z wodą a mieszaniem w szejkerze. Rano 5g wolałbym sobie raczej bezpośrednio wziąć jedną płaską łyżkę (5g?)do buzi i wymieszać, szybko połknąć a nie mieszać w szejkerze, a po treningu razem [...]
[...] zainteresowany, bo na razie w sf walczy, a wspominał coś o szmatach - może akurat się dogadacie Co do gazetek, to z racji, że Zawodny jest moim klientem dostaje magazyn fitness authority. Niestety, żeby go dostac jednorazowo, trzeba zrobić zakupy powyżej 50zł - zarządzenie odgórne Ty Marta dostałaś katalog trec'a - katalogi moge wam [...]
no tak tylko mam narazie same activlaby... choc jestem już w kontakcie z trec i fitness authority, zobaczymy co sie wykluje peepeek a masz dużo kolegów???? Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-10-31 22:57:00
koksu nic;) miałes wziąć 3 razy 150 ale nie chce mi sie dyskutować;) generau wstrzymaj sie troche z zakupem ba załatwiam sobie wejście w fitness authority;)
[...] na lawce skosnej z supinacją 12/10/8 - nogi: 1. przysiad ze sztanga na barkach 12/10/8 2. prostowanie nóg w siadzie 12/10 3. uginanie nóg na maszynie w leżeniu 12/10/8 4. wspięcia na palce w staniu naprzemian jednonóż ze sztangielką 12/10+max powtórzeń bez ciężaru trening brzucha (znaleziony w fitness authority) w domu wieczorem, co 2 dni.
[...] ze sztangielkami stojąc uchwyt młotkowy 12/10/8 - nogi: 1. przysiad ze sztanga na barkach 12/10/8 2. wypchanie ciężaru na maszynie 12/10 3. uginanie nóg na maszynie w leżeniu 12/10/8 4. wspięcia na palce w staniu jednonóż ze sztangielką 12/10+max powtórzeń bez ciężaru trening brzucha (znaleziony w fitness authority) w domu wieczorem, co 2 dni.
z uwagi na to że to moja pierwsza odżywka białkowa wybrałem taką z dość małąc zawartością białka a konkretnie Fitness Authority Whey protein. Co o nim sądzicie , narazie moge tylko powiedziec ze smak jest mistrzowski :) EMLOW sog !
czemu Joe Ladnier po 10 wrocil do cwiczen i czemu?? xD lub Na jakiej ulicy mieściła sie poprzednia siedziba firmy Fitness Authority Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2009-10-29 19:50:26
przesyłka od Fitness Authority po wypakowaniu w klubie prezes klubu (Z. Jakubowski) wraz z nagrodami od FA, na zdjęciu zawartość jednego kartonu a jak widać było ich sporo Kinoteatr "Piast" w którym odbyły się zawody Przygotowania do wyjścia na scenę Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-24 15:03:33